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健脾祛濕茶飲,真的有雙管齊下的作用嗎?

發布時間:2019-05-24 14:02:02 瀏覽:94

導語:  當下茶飲品市場是相當的火爆。什么喝了就可以減掉贅肉的減肥茶,還是什么喝了這個茶就可以包治百病的保健茶都被炒的火爆。這種打著短期見效果的茶正是抓住了那些想走捷徑的人的心理,導致茶飲品市場魚目混珠。那么市場上打著健脾祛濕茶飲真的有雙管齊下的作用嗎? ...

當下茶飲品市場是相當的火爆。什么喝了就可以減掉贅肉的減肥茶,還是什么喝了這個茶就可以包治百病的保健茶都被炒的火爆。這種打著短期見效果的茶正是抓住了那些想走捷徑的人的心理,導致茶飲品市場魚目混珠。那么市場上打著健脾祛濕茶飲真的有雙管齊下的作用嗎?

喝茶是很多人養生的方式,早起一杯茶,快活似神仙,很多老年人都是茶杯不離手,那么如果想要健脾祛濕喝什么茶呢?健脾祛濕的食物有哪些?如果真的想要了解健脾祛濕茶飲品的話,那就跟著一起來學習下!

1、五花祛濕茶

五花茶顧名思義就是由五種花一起熬制成的茶飲,它有清熱解毒,利尿通便的作用,具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g,熬水喝即可。

2、薏仁茶

炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉,如大便時溏時瀉,稍進油膩之食加重,甚則完谷不化,伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。

3、香蘭涼茶

藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈,和茶葉6克一起放茶壺中,用500毫升開水沖溶,上蓋悶5分鐘,加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風,清暑化濕,開胃止嘔。

4、荷葉涼茶

荷葉涼茶可以防暑降溫,健脾祛濕。具體的做法是將荷葉撕成小塊,與中藥滑石、白術各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用。

5、陳皮荷葉茶

干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃,健脾利水的功效。

6、陳皮茯苓茶

做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈,放人保溫杯中,在杯中沖入熱水,等待5分鐘即可飲用。

功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。

7、枸杞薏米茶

做法:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質,用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕,宜在春季養生飲用。

8、二花蜜茶

二花蜜茶可以涼血止瀉,清熱去火,在便秘和大便不暢帶血的人群非常有用,具體的做法是木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調入蜂蜜即成。

市面上賣的健脾祛濕茶飲,暫且不說作用如何,作為飲者你首先要懂得養生,對健脾祛濕茶飲的成分有所了解。其實了解了健脾祛濕茶的成分你就可以自己自制此茶,但是不能把此茶當作藥,他只是長期的食療產品。長期的飲用自制的健脾祛濕茶效果自然會有的,但是又有幾個人能堅持長期飲用呢。

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